© 2016 Your company

КАТЕРИНА ГОЛОВНОВА

инструктор адаптивной физкультуры,
йогатерапевт
7 лет работаю тренером.
Главные принципы в моей работе: безопасность, доступность, эффективность.
Именно благодаря этим принципам мои клиенты получают лучшие результаты и в индивидуальной работе, и на групповых тренировках, и на онлайн-курсах!
Курсы
Онлайн-клуб ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ
От 700 рублей
Клуб с короткими тренировками в домашних условиях.
Для удовольствия и с заботой о себе
Без оборудования и без изнурения
Курс АПТЕЧКА
9900 рублей
Скорая помощь при болях в спине и шее
Вместо 10 сеансов костоправов и массажистов
Доступ на 6 месяцев
Интенсив УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ
2000 рублей
7 утренних зарядок, с которых можно начать полезную привычку
Доступ на 15 дней
Онлайн-работа
Персональные занятия
  • диагностика и консультация в рамках компетенции тренера
  • подбор программы упражнений конкретно под ваши задачи
  • контроль и корректировка техники упражнений
  • занятия проходят онлайн, в Skype или WhatsApp
  • длительность 1 занятия 60 минут.
  • Стоимость 2500 рублей
Подробности
Разовая персональная консультация
  • опрос о состоянии здоровья и диагностика опорно-двигательного аппарата
  • рекомендации, с чего начать, на что обращать внимание в тренировках, как учитывать особенности своего тела
  • 3 коротких комплекса под ваш запрос в записи, на основе результатов консультации (спустя неделю)
  • остаюсь на связи еще 2 недели
  • длительность консультации 1,5-2 часа
  • Стоимость 8000 рублей
Подробности
Групповые занятия
  • занятия по понедельникам и четвергам в 18:30
  • средняя и чуть выше нагрузка, подходит для тех, у кого уже есть опыт занятий
  • работаем над силой мышц и гибкостью
  • в конце всегда добавляем Шавасану для расслабления
  • длительность 1 час 10 минут
  • Стоимость разового занятия 500 рублей
Подробности