Онлайн-клуб Время движения - это клуб,
в котором движение становится любимой привычкой, а не усилием

Здесь моя задача - показать вам, что заниматься можно именно в удовольствие и с пользой для тела.
Посмотреть видео на YouTube
Что такое онлайн-клуб «Время движения», как он устроен и кому подойдёт этот формат занятий?

Коротко о клубе:
  • система «от простого к сложному» — подходит даже новичкам
  • безопасное укрепление всего тела
  • учитываем женские особенности здоровья
  • длительность тренировок в среднем 15 минут
  • специальное оборудование не нужно

Если у вас остались вопросы по тренировкам, состоянию здоровья или выбору подходящего формата занятий, напишите мне
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Пробная тренировка Простая ⭐️
Это первая пробная тренировка клуба и это будет действительно простой комплекс, в рамках которого мы найдем свою нейтраль, дадим небольшую нагрузку прессу, подвигаем суставы в разных направлениях и в том числе дадим движение позвоночнику.
Посмотреть тренировку на YouTube
Посмотреть тренировку на YouTube
Пробная тренировка Средняя ⭐️⭐️
Вторая тренировка пробного блока - логичное продолжение предыдущей, их можно объединять в одну.
Мы продолжим задавать движение позвоночнику в разных плоскостях, будем учиться контролировать это движение и удерживать нейтраль.
Естественно дадим нагрузку и другим суставам.
Пробная тренировка Сложная ⭐️⭐️⭐️
В третьей пробной тренировке нас ожидает "условно сложный" комплекс. Не пугайтесь, вы точно справитесь!
И он снова является логичным продолжением предыдущих двух комплексов, поэтому, если у вас есть время и желание, вы можете объединить все три комплекса в одну большую тренировку.
Посмотреть тренировку на YouTube
В клубе Время движения вас ждет
система коротких регулярных тренировок, выстроенных с вниманием к телу, восстановлению и постепенному прогрессу.

С поддержкой и понятной логикой движения.
ВЕРНУТЬСЯ К ВЫБОРУ АБОНЕМЕНТА