Утренние зарядки
Интенсив, с которого можно начать полезную привычку к движению!
Кажется, мне надо
Зарядка – лучшая инвестиция в свой день, в свое состояние здесь и сейчас, в свое самочувствие в будущем
Зарядки по утрам дадут вам:
  • прилив сил, бодрости и энергии каждое утро
  • увеличение работоспособности и продуктивности
  • уменьшение отеков по утрам
  • уменьшение скованности в теле
Хочу так!
А также все те плюсы, которые дают тренировки в целом:
  • улучшение осанки
  • улучшение иммунитета
  • отсутствие болей в спине и суставах
  • укрепление тела
  • улучшение внешнего вида тела
  • отличное настроение
  • профилактика деменций
Ни слова больше. Беру!
В интенсиве 7 зарядок
  • Когда нет сил

    зарядка прямо в кровати
    17 минут
  • 3D-зарядка

    бодрая зарядка стоя
    12 минут
  • Антисутулость

    акцент на верх спины, плечи и лопатки
    19 минут
  • Подвижность ТБС

    акцент на гибкость тазобедренных суставов
    17 минут
  • Волнительная

    улучшаем подвижность позвоночника
    19 минут
  • Приветствие солнцу

    по мотивам практики из йоги
    16 минут
  • Силовая

    да-да, зарядка может быть силовой
    15 минут
Доступ к интенсиву дается на 15 дней
На то он и интенсив, чтобы вы перестали откладывать
на потом и точно начали заниматься 😉
Есть сомнения?